Venez nous rencontrer, séance d'initiation offerte.

Côté Pratique du Longe côte

En quelques mots, tout savoir sur le côté pratique du longe côte avec LongeTEAM06.

Horaires et jours d’entraînement

Tout au long de l’année excepté Juillet et Août

Lundi et jeudi de 12h30 à 13h30
Mercredi de 18h30 à 19h30
Samedi ou le dimanche *

  • de 10h00 à 11h00 du 1 septembre au 31 mai.
  • de 9h30 à 11h00 du 1 juin au 30 Juin.

* confirmation du jour en début de semaine (se référer au doodle de réservation).

Juillet et Août

Lundi, mardi et jeudi 19h00 à 20h00 **
Dimanche 9h00 à 10h00 ou 19h00à 20h00 **

** confirmation du jour en début de semaine (se référer au doodle de réservation). Il peut nous arriver de décaler la séance à 19h en cas de « foule » sur les plages l’été.

Les lieux de rendez-vous

Nos séances se déroulent sur différentes plages. Le choix de la plage est fait en fonction de la météo, du vent, de la houle et d’autres paramètres météo…
En hiver où la météo peut être capricieuse, le choix peut être définit la veille de l’entraînement et de ce fait, à titre exceptionnel, le matin même. Durant le reste de l’année, le planning est définitif au plus tard en début de semaine.

Plage du Pont Dulys

Nous proposons aussi des séances de Longe côte à la plage du Pont Dulys, entre Golfe-juan et Juan les pins. Nous nous installons, généralement, à droite du tunnel sous chemin de fer, cette plage nous permet d’avoir un linéaire assez important pour travailler les grandes distances et l’endurance.

Parking facile au Parking du Pont Dulys 2 qui ce situe au niveau du 35 Rue Dulys, 06160 Antibes.
Parking gratuit du 1er octobre au 31 mai, 71 places disponibles.

Plage du midi

Nous pouvons nous retrouver sur la plage du midi à l’entrée de Golfe-Juan en venant de Juan les pins et à coté du Théâtre de la Mer « Jean Marais ».
Deux parking sont possibles : Quelques places de parking sont disponibles le long de la route face à la plage ou dans le parking du port (ce dernier est payant : 0€ la première heure puis 1€ par heure supplémentaire…. Tarif à l’entrée du parking).

Plage du Soleil

Nous pouvons nous retrouver sur la plage du soleil à l’entrée de Golfe-Juan en venant de Cannes et à coté du Théâtre de la capitainerie.
Deux Parkings sont possibles : Quelques places de parking sont disponibles le long de la route face à la plage ou dans le parking Parking Vieux Port (ce dernier est payant : 0€ la première heure puis 1€ par heure supplémentaire…. Tarif à l’entrée du parking).

La plage de la pinède

A titre exceptionnel ! Dans le cas d’un fort vent d’EST !

Nous pouvons également nous retrouver sur la plage de la pinède face à la pinède de Juan les Pins.
Le parking est plus difficile car il doit se faire autour de la pinède ou dans les rues à coté mais il reste possible !
Par contre dans le cas d’un fort vent d’Est, c’est la plage la mieux abritée.
Le point de rendez-vous se situe à droite un descendant les escaliers qui sont situés au centre du Square Franck Jay Gould pour rejoindre la plage.

Le fonctionnement

Deux groupes de communication WhatsApp: LongeTEAM06 Entraînements et « le Vestiaire »

Une fois votre adhésion prise en compte vous êtes ajouté, à une liste WhatsApp sur laquelle la majorité des communications du club sont faites. Communications sur les entraînements mais également, celles dites de « vestiaires » qui vous informerons sur les conseils diverses, achat de chaussures, bons plans, etc ….

WhatsApp est une application sécurisée, facile à installer et votre compte est lié à votre numéro de téléphone, donc n’hésitez pas à l’installer et à créer votre accès.

Dans le cas ou vous n’avez vraiment pas la possibilité d’avoir un compte WhatsApp nous communiquerons avec vous par SMS.
A préciser sur votre bulletin d’inscription.

Doodle pour réserver vos séances

Un lien doodle est envoyé via WhatsApp, il contient le planning sur une durée d’un mois, afin que vous puissiez vous organiser au mieux.

Par exemple, voici le format du doodle que vous pourrez recevoir.

Si vous êtes déjà membre ce lien ce trouve dans votre espace membre/mon profil.

Le programme des entraînements

Vous pouvez retrouver le programme de nos entraînements sur votre Espace Membre.