La pratique du longe côte

En quelques mots, tout savoir sur la pratique du longe côte avec LongeTEAM06.

Horaires et jours d’entraînement pour la pratique du Longe côte

Tout au long de l’année excepté Juillet et Août

Les horaires à partir du 4 septembre 2023 (Saison 2024)

  • Lundi 12h30 – groupe je longe cool et santé
  • Lundi 18h30 – groupes : je longe sport+ et je longe loisir
  • Mardi 12h30 – groupes : je longe sport+ et je longe loisir
  • Mercredi 18h30 – groupes : je longe sport+ et je longe loisir
  • Jeudi 12h30 groupes : je longe cool, je longe loisir et je longe sport+
  • Vendredi 10h30 – groupes : je longe sport+ et je longe loisir
  • Dimanche 10h30 : groupes : je longe cool, je longe sport+ et je longe loisir 

les dates de la pratique du longe côte en Juillet et en Août

Les dates sont fixé en juin mais on essaie de repartir des séance le matin a 8h et le soir a 19h les jours de semaines et les dimanches à 9h00 – se référer au planning de réservation.

Le club ferme 4 à 5 semaines durant l’été en général il ferme au alentour du14 juillet et ouvre aprés le 15 août, les dates seront précisées en Juin.

Les lieux de rendez-vous

La pratique du longe côte, se fait plage di pont dulys, mais nos séances peuvent se dérouler sur différentes plages sur d’autres plages, en fonction de la météo, du vent, de la houle et d’autres paramètres météo…
En hiver où la météo peut être capricieuse, le choix peut être définit la veille de l’entraînement et de ce fait, à titre exceptionnel, le matin même. Durant le reste de l’année, le planning est définitif au plus tard en début de semaine.

Plage du Pont Dulys (Lieu de rendez-vous habituel)

Nous proposons des séances de Longe côte à la plage du Pont Dulys, entre Golfe-juan et Juan les pins. Nous nous installons, généralement, à droite du tunnel sous chemin de fer, cette plage nous permet d’avoir un linéaire assez important pour travailler les grandes distances et l’endurance.

Parking facile au Parking du Pont Dulys 2 qui ce situe au niveau du 35 Rue Dulys, 06160 Antibes.
Parking gratuit du 1er octobre au 31 mai, 71 places disponibles.

Lieux de rendez vous occasionnel pour la pratique du longe côte…

Plage du midi

Nous pouvons nous retrouver sur la plage du midi à l’entrée de Golfe-Juan en venant de Juan les pins et à coté du Théâtre de la Mer « Jean Marais ».
Deux parking sont possibles : Quelques places de parking sont disponibles le long de la route face à la plage ou dans le parking du port (ce dernier est payant : 0€ la première heure puis 1€ par heure supplémentaire…. Tarif à l’entrée du parking).

Plage du Soleil

Nous pouvons nous retrouver sur la plage du soleil à l’entrée de Golfe-Juan en venant de Cannes et à coté du Théâtre de la capitainerie.
Deux Parkings sont possibles : Quelques places de parking sont disponibles le long de la route face à la plage ou dans le parking Parking Vieux Port (ce dernier est payant : 0€ la première heure puis 1€ par heure supplémentaire…. Tarif à l’entrée du parking).

Le fonctionnement

Deux groupes de communication WhatsApp: LongeTEAM06 Entraînements et « le Vestiaire »

Communications sur les entraînements mais également, celles dites de « vestiaires » qui vous informerons sur les conseils diverses, achat de chaussures, bons plans, etc ….

WhatsApp est une application sécurisée, facile à installer et votre compte est lié à votre numéro de téléphone, donc n’hésitez pas à l’installer et à créer votre accès.

Dans le cas ou vous n’avez vraiment pas la possibilité d’avoir un compte WhatsApp nous communiquerons avec vous par SMS.
A préciser sur votre bulletin d’inscription.

L’ajout au liste WhatApp est valide une fois que vous avez adhérez au club.

Réserver vos séances

Dans l’espace membre du site vous retrouverez, le planning pour que vous puissiez vous organiser au mieux.

L’accès à l’espace membre vous êtes ouvert une fois que vous avez adhérez au club.

Le programme des entraînements

Vous pouvez retrouver le programme de nos entraînements sur votre Espace Membre : Réservations des séances