Trucs et Astuces pour la compétition

Check- list avant compétition

Chaussures ou chaussons
Chaussette / Néoprène ou classique
Collant ou Lycra pour dessous la combinaison / maillot de bain
Combinaison (+ souris optionnelle)
Gants / Plaquettes / Pagaie
Bonnet s’il fait froid ou casquette
Lunette de soleil si soleil 🌞
Camelbak ou autre
Quelques amandes ou/et fruits sec pour avant la course
Serviette de bain ou poncho
Tenue pour après
Tapis de sol pour protéger les pieds du sable
Pour les supporter un mégaphone 📣 pour encourager et appareil photos